Nie prowokuj bo pewnie nawet tego meczu nie oglądałeś. Nie prowokuje,bo daleko mi do tak beznadziejnych zagrywek,po prostu pisze jak odebrałem,całokształt twórczości Realu od kibiców na trybunach(uderzenie Courtoisa czymś w głowe) ,ławkę (Mou za fiko nie poleciał do szatni) po akcje po meczu itd..No ale to wszystko winna ,"dziwek z atletico".A [...]
tak samo pisze normalnie jak ja... a ja juz niejedno widzialem... przez 30 lat jak na tym swiecie zyje, wiec sie nie licytujmy... ps tez troszke siedzialem w USA... i po swiecie sobie pojezdzilem, wiec mnie to spcjalnie nie zwilża, że on tam siedzi i wez sobie strasz gdzie indziej... bo mnie to jakos nie rusza Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu [...]
[...] się przed treningiem (np. Xpand) a część po (chyba KO, zwykłe mono, chyba Clout). To też gra rolę, prawda? Oczywiście wszystkie można "łupać" z rańca na czczo, jak większość odżywek czy supli (za wyjątkiem ZMA). W związku z tym wydaje mi się, że dzięki temu przyjmujemy w dniu treningowym 3 dawki stacka nie dwie. Z opisów cykli wielu [...]
Wlacze do dyskusji moje watpliwosci. Proponuje najpierw ustalic, czy zastosujemy (na razie pisze sie na ten potrojny cyklik) BRIDGE tak jak napisal w rozpisce Artlite (tu 2 tyg. mysle minimum czyli 15-28, czy nie. Po drugie, mam pytanie czy prop w ilosci 1300 mg w 11 dni ( 300x1 + 10x100) nie jest zbyt duza dawka np. dla mnie (bylby to moj drugi [...]
[...] Zobacz w dopingu jest sporo chlopakow co w zyciu nie tkneli hgh i formy maja super, skupiaja sie na misce treningu i cisna. Te 5iu to taka dawka suplementacyjna, cos jakbys dodal vitamine C na codzien, jak Cie stac to bij, ale nie spodziewaj sie masy ani nie wiadomo czego, powtarzam to kolejny raz, albo kogos stac na gh i przywala [...]
Jasne że powinieneś się ruszyć! Skoro chcesz to traktować jako formę rekreacji (przeplataną z obiciem gęby w kontrolowanych warunkach :D) to nie widzę przeszkód. Wszystkich cech motorycznych jak i wydolności nabierzesz w trakcie treningów więc o to się nie masz co martwić. Sam znam kilka osób które po 40stce zaczęły przygodę z bjj i teraz już w [...]
[...] widzę że najwięcej mi pomożesz choć innym też dziękuję za pomoc. Byłem dzisiaj na treningu, było hmmm w porównaniu do innych OK ale jeszcze nie to bo coś też blokowało jakieś takie zmulenie ale ni to układ nerwowy bo pięść dosyć mocno mogę zacisnąć i się skupić a ciało też nie bo bym przecież czuł, no takie dziwne. Wypiłem mocną kawę no i [...]
gych trochę kultury bo teraz to ty prezentujesz bardzo niski poziom a jak byś zauważył to już tak nie pisze tak od pewnego czasu bo liczę się z innych zdaniem. I masz też racje że troche przesadziłem ale człowiek sie uczy całe życie
[...] 3 - Olimp -też 4. ZMA - Olimp -jeżeli zależy ci tylko na uzupełnieniu ww. minerałow to z powodzeniem możesz zastąpić zma zestawem wielominerałowym-takie "bajery" jak zma apteczne tsą w obliczu tego już nieaktualne. 5. Vitamin Plus -Olimp. -to połączyc możesz z punktem powyżej- czyli zestw wit.-min.- właściwie to miałem na mysli. 6. [...]
To może niech powalczy z Butterbeanem w stójce i przekona takich niedowiarków jak ja że jest dobrym bokserem Piszę co widzę, bije bez dynamiki i bez techniki. Ciosy z samych barków, mój trener by się załamał. Pozdrawiam!
heya, niechcialem nowego postu zaczynac wiec postaram sie tutaj zapytac. Kupilem se Mega Mass 4000 (USA) i tam nie pisze jak to dawkowac szukalem na forum tego tematu niestety nic nieznalazlem konkretnego, jezeli ktos byl by chojny i napisal jak to brac badz jak to bral ,bede bardzo wdzieczny za szczere odpowiedzi.
Redukcja przebiega jak nalezy. Trenuje nawet wiecej niz przypuszczalem i trzymam diete jak od linijki. Mam jednak pewne watpliwosci jezeli chodzi o ilosc tluszczy ktore spozywam... Dziennie przyjmuje okolo 90-100 gramow fatu: sniadanie - 2 lyzki oliwy z nasion winogron 2 posilek - 30 migdalow 3 posilek - 2 lyzki oliwy Myslalem ze ta ilosc jest [...]
[...] chodze na modern jj i jest element mokuso - czyli medytacji, ale to jest w minimalnym stopniu przed i po treningu. Byłem na kilku treningach aikido (moja niewiasta chodziła jakiś czas) i podobało mi się.. Dużo czasu poświęcają na medytacje, uspokojenie umysłu, na przemyślenia, na 'połączenie ducha i ciała'. Nie znam się na tym dokładnie, ale tak [...]
[...] diety (trenuje sposobem Hst a w dni nietreningowe robię interwały) waga na początku szalała teraz utrzymuje sie 72kg. A wiec do rzeczy dokopałem się do takiego terminu jak "Carbo Cykling" spodobał mi sie ten system odżywiania, na redukcje przeszłem z powodu zbliżających sie wakacji i pogłębiającego sie schabu na brzuchu ;p Ale z tego co sie [...]
...poznanie całego systemu i to przez osoby, które znają co najmniej z jedną sekcję ltwt oraz są na poziomie chumkiu już coś ok roku... ? To jak w Krav Maga,na ich stronie pisze, że w stopniu dostatecznym można opanować cały system w ciągu roku, potem się szlifuje...W Chinach samego stania w pozycji uczono 2-3 lata, z naszą europejską mentalnością [...]
[...] wynajmuje. I ile się trzeba nachodzić że by łaskawie winajeły panie w szkołach. W Krakowie bez 50zł/h niema co mażyć policz ile to daje na miesząc. Do tego każdy instruktor ma swoje treningi instruktorskie które też kosztują. Jak podałem Leung Ting zrobił swoją markę i za to żąda opłatę. A marka niewiele ma wspólne za jakością towaru.
[...] jamy i tak dalej bo w koncu to jest stolica hh ale nie otym teraz mowa najbardziej zbombione sa ulice w szczecinie choci mi oczywiscie o legale o zadko sie zdaza zeby jakies miasto puscido swojego centrum kogos z farba i robilo zeczy jakie sa niemozliwe w innym miescie np w centrum bo taka jest niestety prawda ze cale centrum wywalone [...]
ciezarki to tak jak pisze freqster glupi pomysl, smutny 12 wlasnie kazdy mysli ze wystarczy pobiegac 2miesiace i zejdzie sie do nierealnych czasow,,najpierw niestawiaj sobie celow do jakich czasow masz zejsc narazie pobiegaj pare miesiecy (zaczyna sie zima wiec ja dobrze przetrenuj) a po roztopach zaczniesz widziec swoje czasy i realnie spojrzysz [...]
jaki jest cel tego tematu?? celu raczej nie uwzgledniałem pisząc ten temat, raczej chęć podzielenia się spostrzeżeniami, oraz efektami po tych środkach, Pamiętam że sam spędziłęm dużo czasu szukając opini w internecie o PH, trudno jednak było wyciągnąć obiektywną opinie od osób których nie widać i tak naprawde nie wiadomo czy to pisze osoba ktora [...]